Stage des 12 mouvements d'éveil corporel par Elodie Rudnyckyj

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La préparation et l'ouverture du corps sont primordiaux dans la pratique du qi gong, du tai chi quan et du kung fu.

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Ces mouvements préparatoires sont le fruit de 15 ans de recherche et de pratique et s'adressent aux personnes qui souhaitent aller plus loin dans leur manière de s'assouplir et de renforcer le bas du corps pour la pratique des arts martiaux et énergétiques chinois.

 

Ces mouvements d'extension sollicitent principalement les fascias dans la globalité du corps. Le renforcement des jambes est aussi très important dans la méthode car elles constituent les fondations du corps pour accueillir et emmagasiner l'énergie.

 

Ces mouvements permettent de travailler sur le physique, l'ouverture des articulations et l'enracinement.

 

Je transmets avec passion depuis plusieurs années les sagesses et connaissances en matière de qi gong et du kung fu.

 

Le lent et le rapide sont pour moi le même travail, comme les deux faces d'une même pièce.

 

Stage  ouvert à toute pratiquante de qi gong , tai chi, kung fu ou novice souhaitant découvrir mon approche de l'éveil corporel.