Thierry GASPARD je suis instructeur fédéral, 3e Dan FFK, 4e degré de l’école TAO (Thierry ALIBERT), 2ème

Duan de raquette chinoise (Fédération Roliball France) et je suis masseur-kinésithérapeute.
Je pratique les arts énergétiques et martiaux depuis plus de 20 ans et enseigne aujourd’hui le Qi Gong, le
Taiji Quan, le Kung Fu et la raquette chinoise dans les Vosges.

Je suis l’auteur du livre « Qi Gong méditatif de Shaolin » paru aux éditions Edoya.

Qi Gong des 12 méridiens

L’enchaînement du « Qi Gong des 12 méridiens » est particulièrement intéressant à plus d’un titre :

 Il sensibilise le pratiquant au travail sur chacun des 12 méridiens principaux et leurs organes
associés,
 Il ouvre chacun des 12 méridiens principaux permettant d’y faire circuler le Qi,
 Il permet de travailler conjointement sur les méridiens tendino-musculaires associés aux méridiens
principaux,
 Il permet le travail de principes internes comme les Yin/Yang articulaires (exercices sollicitant
alternativement les parties antéro-internes Yin et postéro-externes Yang du corps). Ce travail de
Yin/Yang articulaire peut s’effectuer au niveau des articulations principales (chevilles, genoux,
hanches, bassin, lombaires, dorsales, cervicales, épaules, coudes, poignets) pour y apporter
prévention, santé et circulation du Qi,

 

Il est très complet et aborde :

 Le corps (posture, mouvements, équilibre, muscles, tendons, viscères, schéma corporel, etc)
 La respiration (respiration abdominale, cohérence cardiaque)
 La visualisation mentale et la pleine conscience
 L’énergétique (12 méridiens principaux, 12 méridiens tendino-musculaires, les viscères associés, les 3 Dan Tian,

les 3 Foyers, points Mu, points Shu, etc)
 Les émotions liées à chaque organe (colère, peur, tristesse, etc)
 Etc

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Pratiqué régulièrement, le « Qi Gong des 12 méridiens » harmonise la circulation du Qi dans l’ensemble
de l’organisme : en superficie (12 méridiens) comme en profondeur (organes, 3 Dan Tian, 3 Foyers, etc),
gage de prévention et donc de bonne santé...

En ce sens, cet enchaînement fait partie des joyaux à avoir dans sa pratique régulière...

 

Au plaisir de vous retrouver en stage le 12 mai 2024 pour échanger sur le sujet.